Det blev soppa av alltihop kan man säga. Broccolisoppa rättare sagt. Men det var svårt. Åt upp ganska mycket, men sen började jag känna mig lite konstig så då övergick jag till smörgås istället. Provar imorn igen med portion två så får se om det går bättre då...

Jag tänkte att broccolisoppa är alldeles ypperligt att äta för att få i sig järn. Tänker nämligen göra allt jag kan för att slippa äta järntillskott (magen gillar inte det nå värst mycket heller). Har haft bra blodvärden hittills, men förra gången vi var till mvc var det lite på gränsen. Så barnmorskan rekommenderade mig att äta mycket järn istället så kanske jag kan slippa järntabletter. Därav mitt försök med järnberikad broccolisoppa.

Vad kan man annars äta som innehåller mycket järn?

 

Farmor

11 april 2011 13:32

Blodpudding är gott och bra. Jag minns att jag åt aprikoser. Finns ju både torkade och färska. Finns det inget kosttillskott med järn som inte ger magproblem?

Louise Bertilsson

11 april 2011 14:22

Jag vet faktiskt inte, får ta reda på det om det blir aktuellt. Ska till mvc imorn så då får vi veta om jag har bra blodvärden eller inte antar jag.

 

Clara

11 april 2011 15:03

Har du provat niferex, dom ska vara skonsamma mot magen.
Annars rekommenderar jag blodpudding, spenat (mangold ska man dock inte äta som gravid), sen så ska du kombinera det med c-vitamin och inte kalciumprodukter.

http://svenssonliv.slarvssons.se

 

Kajsa

11 april 2011 20:15

Blutsaft!!!!
Paltbröd
persilja
grön paprika
det finns c-vitamin med järn (såna där brusrör)

Sök på nätet, jag hittade många tips.
Enligt min bm kunde man inte äta sig till bättre järnvärden med mat eftersom det krävs såna mängder,,men det blir ju inte sämre iaf!

Jag kunde inte äta dom hon skrev ut eftersom jag blev förstoppad, men det finns ju lindrigare varianter som du kan äta... Men ät mkt päron o torkade frukter i så fall ;)

Lycka till=)

 

Britta

11 april 2011 22:09

Messmör innehåller järn. Bönor och gröna grönsaker är det som min barnmorska rekommenderar mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nästa helg blir det vintertid, klockorna ska flyttas. Kände att jag måste börja i god tid... Har redan flyttat klockan från sovrummet till vardagsrummet och klockan från vardagsrummet till badrummet. Svårast var mikroklockan. Nu är hela mikron i sov...

före och efter

Jag har bestämt mig. Jag kommer att lägga upp nån bildbomb ibland, men mer än så blir det nog inte just nu. Känner inte för att skriva, så ni får nöja er med lite bilder. Men en vacker dag kanske jag kommer tillbaka om det är nån som vill läsa mina o...

För att jag måste.. Bara därför. Jag är snart 32 år och jag inser att jag fortfarande har så många obesvarade frågor. Jag har till exempel aldrig fått reda på ifall Sarah kom till hörnet vid 7-eleven eller hur man tar den blå vägen hem... va...